Everest Basiskamp Trek

Welkom in Nepal en bij het begin van je Everest Base Camp Trek. Bij aankomst op Tribhuvan International Airport in Kathmandu word je opgewacht door een vertegenwoordiger van Himalayan Dream Team en per privévoertuig naar je hotel gebracht.

Na het inchecken heb je de rest van de dag vrij om uit te rusten van je internationale reis of een korte wandeling te maken door de nabijgelegen straten van Kathmandu.

's Avonds verwelkomen we je met een traditioneel Nepalees diner, waarbij je voor het eerst kennismaakt met de Nepalese keuken en gastvrijheid. Je gids kan je ook informeren over het programma voor de komende dagen en eventuele eerste vragen over je reis naar de Everest-regio beantwoorden.

Na het ontbijt neemt je gids je mee voor een culturele sightseeing in Kathmandu voordat de reis naar de bergen begint. Vandaag combineert enkele van de belangrijkste erfgoedlocaties van de Kathmandu-vallei met de laatste voorbereidingen voor je Everest Base Camp Trek.

Swayambhunath (Apentempel): Swayambhunath ligt op een heuvel met uitzicht over Kathmandu en is een van de historische boeddhistische heiligdommen van de Kathmandu-vallei. Hier komen boeddhistische en hindoeïstische tradities samen tussen gebedsmolens, heiligdommen en de karakteristieke witte stoepa, met een weids uitzicht over de stad.

Pashupatinath-tempel: Vervolgens bezoek je het heilige tempelcomplex van Pashupatinath aan de oevers van de Bagmati-rivier. Het is een van de belangrijkste hindoeïstische bedevaartsoorden van Nepal. Vanaf de openbare gedeelten kun je tempels, sadhoes, pelgrims en traditionele crematieceremonies langs de rivier observeren.

Kathmandu Durbar Square: Ontdek het historische koninklijke centrum van het oude Kathmandu, ook bekend als het Hanuman Dhoka Durbar Square-gebied. De binnenplaatsen, tempels, paleizen en traditionele Newari-architectuur geven je een mooie introductie tot de geschiedenis en het vakmanschap van de Kathmandu-vallei.

Afhankelijk van de beschikbare tijd kun je ook door de traditionele straten en lokale marktgebieden rond Asan en het oude Kathmandu wandelen. Hier zorgen kruidenwinkels, groentekramen, tempels en het dagelijkse stadsleven voor een heel andere sfeer dan de bergen die je morgen zult betreden.

Later ronden we de laatste voorbereidingen voor de Everest Base Camp Trek af, inclusief een trekbriefing en een laatste controle van je uitrusting. Je gids legt ook de vluchtregeling naar Lukla voor de volgende ochtend uit. Afhankelijk van het seizoen en de actuele vluchtuitvoering kunnen de vluchten vanuit Kathmandu of Ramechhap vertrekken.

Vandaag begint het trekkingavontuur met de reis naar Lukla (2.860 m), de traditionele toegangspoort tot de Everest-regio. Afhankelijk van de seizoensgebonden vluchtregeling vlieg je rechtstreeks van Kathmandu naar Lukla (30–40 minuten) of vertrek je vroeg per voertuig naar Ramechhap (Manthali), vanwaar je de kortere bergvlucht naar Lukla neemt.

Na de landing in Lukla ontmoeten we de rest van ons trekkingteam, organiseren we de bagage en beginnen we aan de eerste etappe van de Everest Base Camp Trek.

Het pad daalt eerst vanuit Lukla door het lager gelegen landschap van de Khumbu. We passeren kleine Sherpadorpen, manistenen, gebedsmolens en akkers terwijl we de vallei volgen in de richting van de Dudh Koshi-rivier.

De route loopt via Chheplung (ca. 2.660 m) en gaat verder naar Ghat (ca. 2.530 m) voordat we Phakding (2.610 m) bereiken. Bij helder weer biedt dit eerste deel van de route ook uitzicht op Kusum Kanguru (6.367 m) en de omliggende bergen van de Khumbu.

Omdat Phakding lager ligt dan Lukla, vormt de relatief korte wandeling van vandaag een rustige kennismaking met trekking in de Everest-regio, zonder direct aanzienlijk in hoogte te stijgen.

In de middag komen we aan in Phakding en nemen we onze intrek in de lodge in de Dudh Koshi-vallei. De rest van de dag is vrij om uit te rusten en je voor te bereiden op de langere klim van morgen naar Namche Bazaar.

Rijtijd: Ca. 4–5 uur Kathmandu–Ramechhap, indien nodig
Vliegtijd: Ca. 15–20 minuten Ramechhap–Lukla

Na het ontbijt in Phakding vervolgen we de Everest Base Camp Trek noordwaarts door de Dudh Koshi-vallei. Het pad loopt door kleine nederzettingen, waaronder Toktok en Benkar, met bij helder weer indrukwekkende uitzichten op Thamserku (6.608 m), die hoog boven de vallei uittorent.

We wandelen verder naar Monjo (2.835 m), de belangrijkste toegangspoort tot Sagarmatha National Park, dat op de Werelderfgoedlijst van UNESCO staat. Na de controle van de vergunningen daalt het pad af naar Jorsalle (2.740 m), waarna we de Dudh Koshi-rivier verder de vallei in volgen.

Een van de hoogtepunten van vandaag is het oversteken van de beroemde Hillary Suspension Bridge, die hoog boven de rivier hangt en versierd is met kleurrijke gebedsvlaggen. Vanaf hier begint een lange, geleidelijke klim door het bos naar Namche Bazaar. Vanaf een uitzichtpunt tijdens de klim kun je bij helder weer mogelijk je eerste verre glimp van Mount Everest opvangen.

Na het laatste stijgende gedeelte bereiken we Namche Bazaar (3.440 m), het belangrijkste handelscentrum en trekkingknooppunt van de Khumbu-regio. Namche ligt als een natuurlijk amfitheater tegen de berghelling en is een belangrijke plaats voor acclimatisatie voordat we verder omhoog trekken door de Everest-regio.

Route: Phakding (2.610 m) → Benkar → Monjo (2.835 m) → Jorsalle (2.740 m) → Hillary Suspension Bridge → Namche Bazaar (3.440 m)

Vandaag is een belangrijke acclimatisatiedag in Namche Bazaar. In plaats van de hele dag te rusten, volgen we het principe ‘hoog klimmen, laag slapen’ met een acclimatisatiewandeling boven Namche, waarna we terugkeren naar dezelfde lodge voor de overnachting.

Het pad stijgt richting Syangboche en het Everest View Hotel (ca. 3.880 m). Als het weer het toelaat, biedt dit gebied een van de eerste indrukwekkende Himalayapanorama's van de trek, met uitzicht op Mount Everest (8.848,86 m), Lhotse (8.516 m), Ama Dablam (6.812 m), Thamserku (6.608 m) en andere omliggende bergtoppen.

Afhankelijk van je wandeltempo, het weer en je acclimatisatie kan de wandeling worden verlengd naar de traditionele Sherpadorpen Khumjung en Khunde, voordat we terugkeren naar Namche Bazaar.

De middag is vrij om de smalle straatjes, bakkerijen, winkels en cafés van Namche te verkennen of gewoon uit te rusten in de lodge. Belangrijker is dat een tweede overnachting op 3.440 m je lichaam extra tijd geeft om zich aan de hoogte aan te passen voordat de trek verdergaat richting Tengboche.

Aanbevolen acclimatisatieroute: Namche Bazaar (3.440 m) → Syangboche → Everest View Hotel (ca. 3.880 m) → optioneel Khumjung/Khunde → Namche Bazaar

Na het ontbijt verlaten we Namche Bazaar en volgen we een van de mooiste gedeelten van de Everest Base Camp trekkingroute. Het pad loopt hoog boven de Dudh Koshi-vallei en biedt bij helder weer prachtige uitzichten op Everest, Lhotse, Nuptse en Ama Dablam.

We passeren Kyangjuma en dalen vervolgens door het bos af naar Phunki Tenga (ca. 3.250 m) aan de Dudh Koshi-rivier. Na het oversteken van de rivier begint de grootste uitdaging van de dag: een lange, aanhoudende klim door rododendron-, dennen- en sparrenbossen naar Tengboche.

Uiteindelijk bereiken we Tengboche (ca. 3.860 m), prachtig gelegen aan de voet van Ama Dablam en omringd door enkele van de meest indrukwekkende berglandschappen van de Khumbu.

Nadat we onze intrek hebben genomen in de lodge, bezoeken we het beroemde Tengboche-klooster, ook bekend als Dawa Choling Gompa. Het is een van de belangrijkste boeddhistische kloosters in de Everest-regio en een belangrijk spiritueel centrum voor de Sherpagemeenschap. Als het klooster bij onze aankomst toegankelijk is voor bezoekers, is er mogelijk ook gelegenheid om in stilte de dagelijkse gebeden van de monniken bij te wonen.

Route: Namche Bazaar (3.440 m) → Kyangjuma → Phunki Tenga (ca. 3.250 m) → Tengboche (ca. 3.860 m)

We verlaten Tengboche en dalen door rododendron- en naaldbossen af naar Deboche, met Ama Dablam prominent voor ons in het landschap. Na het oversteken van de Imja Khola stijgt het pad geleidelijk naar Pangboche, een van de oudste permanent bewoonde Sherpadorpen in de hogere Khumbu.

Vanuit Pangboche wandelen we verder via Shomare, terwijl de begroeiing merkbaar schaarser wordt en het landschap steeds meer een alpien karakter krijgt. Het pad volgt de Imja Khola-vallei, omringd door indrukwekkende bergtoppen zoals Ama Dablam, Lhotse, Nuptse, Taboche en Cholatse.

Wanneer we boven de 4.000 meter komen, verlagen we bewust ons wandeltempo. Na het oversteken van de rivier brengt een geleidelijke laatste klim ons naar Dingboche (4.410 m), een prachtig gelegen bergdorp op grote hoogte, omringd door velden met stenen muurtjes.

Dingboche is onze verblijfplaats voor de komende twee nachten. Dit is een belangrijke fase in het acclimatisatieschema van de Everest Base Camp Trek, waardoor het lichaam extra tijd krijgt om zich aan de hoogte aan te passen voordat we verder trekken naar Lobuche en hoogtes boven de 5.000 meter.

Route: Tengboche (3.860 m) → Deboche → Pangboche (ca. 3.985 m) → Shomare → Dingboche (4.410 m)

Vandaag is onze tweede belangrijke acclimatisatiedag tijdens de Everest Base Camp Trek. We blijven in Dingboche en maken een geleidelijke wandeling naar de bergkam boven het dorp, in de richting van Nangkartshang Hill. Hierbij volgen we het principe om overdag hoger te klimmen en vervolgens op een lagere hoogte te overnachten.

Het is niet noodzakelijk om het hoogste punt van de bergkam te bereiken. Je gids bepaalt hoe hoog we klimmen op basis van de conditie van de groep, de weersomstandigheden en de acclimatisatie. Vanaf de hoger gelegen hellingen heb je bij helder weer een indrukwekkend panorama op Ama Dablam, Lhotse, Makalu, Island Peak, Taboche en Cholatse, met de Imja-vallei beneden.

Na de afdaling naar Dingboche is de middag vrij voor de lunch, rust en voldoende drinken. Een tweede overnachting op 4.410 m is bijzonder waardevol voordat we morgen verder stijgen richting Lobuche.

Acclimatisatieroute: Dingboche (4.410 m) → Nangkartshang-bergkam/-heuvel → Dingboche (4.410 m)

Na het ontbijt verlaten we Dingboche en stijgen geleidelijk naar de brede alpiene vallei boven Pheriche. Het landschap wordt steeds kaler en indrukwekkender naarmate we de gletsjeromgeving van de hogere Khumbu naderen.

Het pad gaat verder naar Thukla/Dughla (ca. 4.620 m), waar we een pauze nemen voordat we aan een van de steilere gedeelten van vandaag beginnen. Vanuit Thukla stijgt de route over de morene naar de Thukla Pass (ca. 4.830 m).

Boven op de pas bevinden zich de bekende gedenkplaatsen voor Everest-klimmers: stenen monumenten en gebedsvlaggen ter nagedachtenis aan bergbeklimmers en Sherpa's die in de Everest-regio om het leven zijn gekomen. Het is een indrukwekkende plek die uitnodigt tot een moment van bezinning.

Vanaf de gedenkplaatsen wordt het pad geleidelijker en wandelen we langs de zijmorene van de Khumbu-gletsjer verder naar Lobuche. Bergtoppen zoals Pumori, Nuptse, Lingtren en Khumbutse domineren het steeds ruigere hooggebergte.

In de middag bereiken we Lobuche (ca. 4.910 m). Op deze hoogte doen we het rustig aan, drinken we voldoende en nemen we de nodige rust ter voorbereiding op de tocht van morgen naar Everest Base Camp.

Route: Dingboche (4.410 m) → Thukla/Dughla (ca. 4.620 m) → Thukla Pass & Everest-gedenkplaatsen (ca. 4.830 m) → Lobuche (ca. 4.910 m)

Vandaag is een van de meest verwachte dagen van de hele Everest Base Camp Trek. We vertrekken vroeg vanuit Lobuche en volgen het ruige pad noordwaarts naar Gorak Shep, de laatste nederzetting vóór Everest Base Camp.

De route loopt langs de morene van de Khumbu-gletsjer, met steeds indrukwekkendere uitzichten op Pumori, Nuptse, Khumbutse en Lingtren. Nadat we het golvende gletsjerterrein hebben doorkruist, bereiken we Gorak Shep (ca. 5.164 m).

Na een rustpauze en een maaltijd in de lodge vervolgen we onze tocht naar Everest Base Camp (5.364 m). Het pad loopt over een rotsachtige morene langs de Khumbu-gletsjer, terwijl het omringende landschap steeds meer wordt gedomineerd door ijs, rotsen en torenhoge Himalayatoppen.

Het bereiken van Everest Base Camp is een bijzonder moment. Tijdens het belangrijkste klimseizoen in het voorjaar zijn er mogelijk expeditiekampen op de gletsjer te zien, waar bergbeklimmers zich voorbereiden op hun toppoging op Mount Everest. Voor ons rijst de indrukwekkende Khumbu Icefall op, die het begin vormt van de klimroute naar de hogere flanken van Mount Everest.

Hoewel de top van Everest zelf vanaf Base Camp niet volledig zichtbaar is, maakt de ligging aan de voet van 's werelds hoogste berg en naast de Khumbu Icefall dit tot een van de meest onvergetelijke plekken in de Himalaya.

Na voldoende tijd voor foto's en om van de bijzondere omgeving te genieten, wandelen we via dezelfde route terug naar Gorak Shep voor de overnachting.

Route: Lobuche (4.910 m) → Gorak Shep (ca. 5.164 m) → Everest Base Camp (5.364 m) → Gorak Shep

Misschien heb je onrustig geslapen vanwege de grote hoogte, wat heel gebruikelijk is. Maar sta vroeg op want vandaag is het hoogtepunt van onze reis. We beginnen vroeg in de ochtend om de dramatische uitzichten vanaf Kala

We vertrekken vroeg voor de klim naar Kala Patthar (5.545 m), het hoogste punt van onze Everest Base Camp Trek en een van de beroemdste uitzichtpunten in de Khumbu-regio.

Het pad stijgt steil vanuit Gorak Shep naar de hellingen onder Pumori. Vanwege de grote hoogte wandelen we langzaam en in een gelijkmatig tempo, waarbij we indien nodig stoppen om uit te rusten en te genieten van het steeds indrukwekkender wordende Himalayapanorama.

Als het weer het toelaat, biedt Kala Patthar een van de mooiste uitzichten van de hele trek op Mount Everest, samen met Nuptse, Lhotse, Pumori, Changtse, Lingtren en Khumbutse. In tegenstelling tot bij Everest Base Camp zijn vanaf dit hoger gelegen uitzichtpunt de bovenste flanken en de top van Everest duidelijk zichtbaar.

Nadat we van het panorama hebben genoten, dalen we af naar Gorak Shep voor het ontbijt. Vervolgens volgen we de route terug via Lobuche en Thukla. Tijdens de afdaling naar de Pheriche-vallei bevat de lucht geleidelijk meer zuurstof en wordt het landschap weer groener en zachter.

We bereiken Pheriche (ca. 4.240 m) voor een welverdiende nachtrust nadat we het hoogste gedeelte van de trek hebben voltooid.

Route: Gorak Shep (5.164 m) → Kala Patthar (5.545 m) → Gorak Shep → Lobuche → Thukla → Pheriche (ca. 4.240 m)

Patthar te bewonderen en getuige te zijn van het eerste daglicht dat op de Mount Everest schijnt. We moeten ons echter voorbereiden op een vroege ochtend, aangezien donkere en koude temperaturen (-10 tot -14 C) gebruikelijk zijn. En er is altijd kans op koude wind, die vrij vaak voorkomt. Bekende pieken zoals Lingtren, Khumbutse en Changtse torenen naar het oosten uit, zelfs als de Everest zich begint te openbaren tussen de westelijke schouderkam en Nuptse. Tijdens de beklimming naar Kala Patthar kunnen we op verschillende uitstekende uitzichtpunten pauzeren om op adem te komen en foto's te maken. Na enkele uren klimmen bereiken we Kala Patthar. Vanaf hier klauteren we om de rots te beklimmen vlakbij de top gemarkeerd door cairns en gebedsvlaggen. Als we de top bereiken, zitten we op de Kala Patthar-rotsen en kijken we naar het ongelooflijke Himalaya-panorama, terwijl we van het ene machtige massief naar het andere dwalen.  Bij terugkomst in Gorak Shep ontbijten we en wachten we op de andere deelnemers om terug te keren. De deelnemers die van plan zijn vandaag het Everest-basiskamp te bezoeken, zullen vroeg ontbijten om vroeg te beginnen, aangezien de Everest-basiskampwandeling langer duurt (4/5 uur) dan de Kala Patthar-wandeling. Bij terugkeer in Gorak Shep zal de groep samen lunchen; en 's middags wordt de tijd genomen om af te dalen naar Pheriche voor een goede nachtrust.

Na het ontbijt vervolgen we onze afdaling door de Khumbu-vallei. Op de lagere hoogte wordt het ademen merkbaar gemakkelijker terwijl we via de bekende route door verschillende Sherpadorpen terugwandelen.

Vanuit Pheriche dalen we af naar Pangboche en wandelen we verder via Deboche naar Tengboche. Hier is mogelijk nog tijd om een laatste blik te werpen op het Tengboche-klooster en de omliggende bergtoppen, voordat we door het bos afdalen naar Phunki Tenga.

Na het oversteken van de Dudh Koshi-rivier stijgt het pad opnieuw naar Kyangjuma. Bij helder weer biedt dit gedeelte prachtige laatste uitzichten terug op Ama Dablam, Lhotse en Everest.

Vanuit Kyangjuma volgen we een gemakkelijker, geleidelijk pad langs de berghelling terug naar Namche Bazaar (3.440 m). Na meerdere nachten op veel grotere hoogte voelt de terugkeer naar de winkels, cafés en comfortabele lodges van Namche als een aangename verandering.

Route: Pheriche (4.240 m) → Pangboche → Deboche → Tengboche → Phunki Tenga → Kyangjuma → Namche Bazaar (3.440 m)

Vandaag is de laatste wandeldag van onze Everest Base Camp Trek. Vanuit Namche Bazaar dalen we steil door het bos af naar de Dudh Koshi-rivier en steken we opnieuw de beroemde Hillary Suspension Bridge over.

De route gaat verder via Jorsalle en Monjo, waar we Sagarmatha National Park verlaten. Vervolgens volgen we het bekende pad stroomafwaarts via Benkar en Phakding.

Hoewel een groot deel van de route vandaag bergafwaarts gaat, zijn er onderweg nog verschillende korte klimmetjes. Vanuit Phakding loopt het laatste gedeelte via Ghat en Chheplung, waarna we weer omhoog wandelen naar Lukla (2.860 m).

Met onze aankomst in Lukla komt onze trekking te voet door de Khumbu ten einde. Nadat we zijn ingecheckt in de lodge, is er tijd om uit te rusten en terug te kijken op een bijzondere tocht die ons vanuit Lukla via Namche Bazaar en de hogere Khumbu naar Everest Base Camp en Kala Patthar heeft gebracht.

Deze avond is ook een mooie gelegenheid om het lokale trekkingteam te bedanken dat ons tijdens de hele tocht door de bergen heeft begeleid en ondersteund.

Route: Namche Bazaar (3.440 m) → Hillary Suspension Bridge → Jorsalle → Monjo → Benkar → Phakding → Ghat → Chheplung → Lukla (2.860 m)

Na het ontbijt nemen we afscheid van de Everest-regio en nemen we een ochtendvlucht vanuit Lukla. Afhankelijk van de seizoensgebonden vluchtregeling vlieg je rechtstreeks naar Kathmandu of naar Ramechhap (Manthali Airport), gevolgd door een rit terug naar Kathmandu.

Tijdens de bergvlucht krijg je nog een laatste kans om terug te kijken op het indrukwekkende Himalayalandschap dat tijdens de Everest Base Camp Trek ons thuis is geweest.

Bij aankomst in Kathmandu word je door een vertegenwoordiger van Himalayan Dream Team naar je hotel gebracht. De rest van de dag is vrij om uit te rusten, te genieten van een warme douche, Thamel te verkennen of souvenirs te kopen.

Vliegtijd: Ca. 30–35 minuten Lukla–Kathmandu OF 15–20 minuten Lukla–Ramechhap
Rijtijd: Ca. 4–5 uur Ramechhap–Kathmandu, indien nodig

Vandaag is gereserveerd als reservedag voor de vlucht vanuit Lukla, een belangrijke voorzorg bij trekking in de Everest-regio. Vluchten van en naar Lukla zijn sterk afhankelijk van het bergweer en de zichtbaarheid, waardoor er soms vertragingen of annuleringen kunnen voorkomen.

Als de vlucht van gisteren volgens planning is uitgevoerd, heb je vandaag een vrije dag in Kathmandu. Je kunt ontspannen in het hotel, Thamel verkennen, genieten van cafés en restaurants of nog wat laatste souvenirs kopen.

Als alternatief kan Himalayan Dream Team een optionele sightseeingtour door de Kathmandu-vallei organiseren naar de Boudhanath-stoepa en Bhaktapur Durbar Square, die beide deel uitmaken van het UNESCO-werelderfgoed van de Kathmandu-vallei.

Boudhanath-stoepa: Boudhanath is een van de belangrijkste boeddhistische bedevaartsoorden van Nepal en wordt omringd door kloosters, gebedsmolens en traditionele winkels. Pelgrims en monniken lopen met de klok mee rond de grote witte stoepa, terwijl gebedsvlaggen boven het omliggende plein wapperen.

Bhaktapur Durbar Square: Vervolgens bezoeken we de historische stad Bhaktapur, bekend om haar traditionele Newari-architectuur, tempels en met bakstenen geplaveide pleinen. Tot de hoogtepunten behoren het Paleis met de 55 Ramen, de Gouden Poort, de Nyatapola-tempel en Pottery Square, waar traditionele ambachten nog altijd deel uitmaken van het dagelijkse lokale leven.

Na de sightseeing keren we terug naar Kathmandu voor je laatste avond in Nepal.

Opmerking: Optionele sightseeing en de bijbehorende entreegelden zijn niet inbegrepen, tenzij dit specifiek in je reispakket is vermeld.

Je Everest Base Camp Trek komt vandaag ten einde. Na het ontbijt in het hotel heb je, afhankelijk van de vertrektijd van je internationale vlucht, nog wat vrije tijd.

Op het afgesproken tijdstip ontmoet een vertegenwoordiger van Himalayan Dream Team je bij het hotel en brengt je per privévoertuig naar Tribhuvan International Airport voor je verdere reis. We plannen de luchthaventransfer ruim op tijd voor het inchecken van je internationale vlucht, waarbij we rekening houden met de verkeerssituatie in Kathmandu.

Als je vlucht later op de dag vertrekt, kun je je bagage in het hotel achterlaten en nog wat extra vrije tijd in Kathmandu doorbrengen voordat je naar de luchthaven wordt gebracht.

Voor reizigers die langer in Nepal willen blijven, kan Himalayan Dream Team ook een verlenging van de reis organiseren naar Pokhara, Chitwan, de Kathmandu-vallei of andere bestemmingen.